تجربتي الناجحة و الحمدلله مع ريجيم عشرة كيلو بعشر أيام سلامة الحمل

على هذا الرابط

https://forum.uaewomen.net/showthread…errerid=116294

و انا استوت لي ظروف اليوم و ما كملت انعزمت و ما اقدرت ما اجامل الناس و اكل

و الأخت bnt al3rb تبي تبدا فيه

و ياريت تفتح موضوع يديد لنبدا من يديد

و هذه اخواتي يومياتي في هذا الريجيم الفنان

ابتديت من تاريخ 4-7-2017

اليوم الأول

الوزن 74,4

هذا اليو ماء فقط و مسموح قهوة و شاي

اليوم الثاني

الوزن 73,2

عصير برتقال فريش

اليوم الثالث

الوزن 71,8

عصير برتقال مع برتقال فاكهة

اليوم الرابع

الوزن 70,9

زبادي خالي دسم

اليوم الخامس

الوزن 70

الوزن تفاح فقط

و للأسف اليوم اتعزمت و ما قدرت اكمل عشان جذي ودي ابدا من باجر من يديد

و الله العظيم أخواتي هذا الريجيم رووعة

هو صعب و متعب وااايد بس الهدف الي نبي نوصله يستاهل انه نتعب شوي

انا هذه تجربتي

و بتمنى الأخت bnt al3rb تفتح موضوع يديد

و باجر انا ببدا ادري انه اليمعة لازم اكمل

و خلنا نبدأ الريجيم مع بعض و نشجع بعض

و النتيجة تستاهل

و الله يوفقكم و يوفقني يارب و اوصل 65 اخر الشهر