بنات ظروري دشو ابغى شي للرجيم

السلام عليكم بنات
اي وحدة عندها وصفة للتنحيف و لكن تكون طبيعية مكوناتها
ترد علي و كل الشكر مني لكم

اختي الكريمة :
أهم شي لو حابة تنحفي لازم تبعدي عن الماء البارد
وممنوع تاكلي الاكل المطبوخ بالسمن وهاي وصفة انشالله ترتاحي عليها :-

لازم تشربي هاي الخلطة يوميا مرة الصبح ومرة المساء
كوب شاي أخضر+معلقة صغيرة زنجبيل + نصف معلقة قرفة+ ملعقة صغيرة من شاي التخسيس
والنتائج باذن الله مضمونة وبيتقص وزنك من 3-5 كيلو بالشهر
اما بالنسبة لشاي التخسيس بتلاقيه بمركز الهلال الاماراتي للاعشاب وسعره على 50
والرقم من البدالة في فرعين واحد بابوظبي وواحد بالعين وممكن يوصلو لأي منطقة بالدولة عن طريق الارمكس

تبين تخففين وزنج كلي عسل مع قرفه .. وأذا تبين تاكلين شي مايزيد الوزن ع الريوق بيظه 1 ،وع الغده صدر دجاجه مشوايه مع خبز وخس وجرجير ، وعلعشا نفس الغدا اوكيك . بس نصيحه مني لاازم تاكلين هلشيااء الي قلتلج عليهن لأنه بعدين لو ماكلتي بييج فقر دم مثل اخووووي ، ولحين اخووي ياكل جي دوووووم عشاان يرجع الدم

مشكورين حبيباتي غاليات على الردود

مشكورات على الردود

خذيها هالنصيحه من خويج حال قلبي

سوي رياضه يعني امشي قد ما تقدرين

لأن المشي والرياضه يخفف الوزن