لذلك قررت اني أسوي ريجيم العنب الحين لمده 3 أيام و بس هادي المرة باسوي رياضه أكيد و باسير أخبركن عن اليوميات و النتائج
بالنسبة لليوم صحيت جوعاااانه لأني امبارح كنت مسوية فري و كلت كثير أشياء فبطني تعودت الأكل
وهاد يسبب الجوع اليوم اللي بعده
المهم هلا باقوم أسوي تنظيف سريع للبيت و عسب باطلع سوي سير و اللي قدرني عليه ربنا من الرياضه و راح أسرب لترين و ربع يوميا من الماي و ان شاء الله نوزن الأحد الصبح و بعدين أفكر بريجيم تاني
يلا حبيباتي شجعوني أرجوكن
أنـآأ من مشجعيينج وـآأصلي =).~,ْ’}{
القيوم وأتوب إليه
شي جديد
خبري بريجيم التمر و لبن ريجيم النشويات
احم
موووووووووووووفقه الغاليه
.gif "44 (24)")
استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه .gif "44 (21)")