انا قررت من اليوم ابدا رجيم التمر واللبن ,,
ولكم يومياتي ,,
الله يسلمكم اليوم نشيت الساعه 10 ,, (( غريبه اول مره ))
بالعاده ما انش الا 3 او 4 , بس كان عندي شغلة ,,
الله يسلمكم طلعت ما كلت شي ,,
والساعه 1 ونص
حطيت ريوقي ( توه الناس )
7 حبات تمر وقلاص لبن ,
بس ماقدرت اكملهم
كلت 4 تمرات و شربت نص قلاص لبن ,, والحين ان شاء الله بظهر عندي موعد للتقويم وبرد , يمكن عالساعه 4 ولا 5 اتغدى ,, وبرجعلكم عقب ,,
محد بيبدا معااااااي
ابا تشجييييع ^^
على فكرة وزني حاليا 73.7
وان شاء الله انزل
ومفكرة استمر لليمعه
تحياتي ,,
والسمــــوحه
موفقــــــــه 
والله يعيني ^^
شو غداج و شو عشاج ؟؟ و الرجيم في الاسبوع كم بينزلج ؟؟
الاني من ودرت الرجيم زدت وااايد
وان شاءلله انزل اللي زدته
بس ان شاءلله من باجر عسب اليوم بسير الجمعية وبتشرى (التمر واللبن )
ببدا وياج من باجر بستمر عليه اسبوع ولا اسبوعين وبشوف كم بنزل ابا 12 كيلووووو واوصل للي اباه لا تكسلين تراه حلو وبسرعه ينزلج وتشبعين من التمر