انا ومركز الريم اخر حل مشاكل الحمل

كلام كبير وخطير

لا تيأسين حبيبتي

حتى لو خربطتي حاولي تمسكين عمرج

يعني كلي بمقدار وقياس ، بحيث ما تكون زياده كبيرهـ

او خلي 4 ايام صحي فالاسبوع و3 ايام عادي فالويكند

بس لا تنبحط معنوياتج ، وفكري في صحتج

موفقه حبيبتي و خلي عندج عزيمة و اصرار و فكري كيف بيكون شكلج بعد التغيير يوم بتزلين و ان شاء الله ما راح تخربطين ^^

عن تجربه انا بديت فالمنتدى كان وزني 85 و الحين الحمدالله وصلت 69 و الكل منبهر كيف وصلت لهالوزن و منهم سالوني اذا مسويه عمليه هههه بس الحمدالله كل هذا بالعزيمه و الاصرار و الرياضه المنتظمة و صدقيني رااح تحسين برااااحه و ونااااسه يوم الكل يلاحظ التغيير عليج ^^

GOooooo ahead ^^

الله يوفقك يارب
بس خلي عندج امل كبير كلنا مثل حالتج بس يبي لنا وقت ونحن ما نستمر وعلى هالحال
وانا مثلك حاطة لعمري 5 اشهر واوصل ل 70

لانة هملت عمري وايد وزاد وزني بشكل الكن الي الحين شهر وما وزنت ومستانسة من عمري وخاصة اني مستمرة برياضة
الله يوفقك يارب

لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس

انسي للي طاف وابدي من يديد

واتذكري كل ما ينزل وزنج كيف يتغير شكلج

ونفسيتج بعد تتغير

نتريااااااااج.

ربي يوفجج

مراااااااااااحب اختي مكانه في قلبي

شدي حيلج وانا بعد قررت ابتدي رجيم صارم ع الاسبوع الياي لاني خلاص تعبت ابا ارد مثل قبل احلى والله

مممممم شرايج تحطين الجدول وانا بطبقه وياج يختي ماعرف شو اكل بالضبط ههههههههههههههههههههههههه