كيفكم اخواتي ان شاء الله تمام
اليوم قعدت افكر
لو ضعفت شو بيتغير
غير مقاسات الملابس انها بتصغر
والحركة بتكون اسهل
شو الاحساس النفسي الي الواحد يحس فيه عقب ما يتخلص من هالكيلوات بصحة وعافية ان شاء الله
الي ودعت عالم السمنه والشحوم ودخلت او قاربت على الدخول لعالم الرشاقة والازياء تساعدنا بتجربتها
كم المقاس الي كنتي تلبسيه والحين كم تلبسين Before & After
تحسي فيه تغيير بالنفسية والاطباع ؟؟؟ انا احس الدبات حساسات بزياده هل هالشي صح والا عادي
شعورك وانتي داخلة المحلات للتسوق كيف
نوعية الملابس تحسي انفتحت نفسيتك ع نوعية ثانية من اللبس
يا ليت تساعدونا وتشجعونا
والي ضعفت كم كيلو نزلتي وشلون ضعفتي ؟؟؟ واذا عندكم اي نصايح لنا بليز لا تبخلو فيها علينا
ولا رد للاسف
وانا قلت هالمنتدى الوحيد الي يشرح الصدر بالردود الحلوة
جاني احباط خخخخخخ
افتتح انا خخخ
كنت صف اول ثانوي بوزن 55
طبعا طولي كان اقل
واملنظر كان جدا مقزز
في شهر من الاشهر
سويت تخفيف
كله عصاير وفواكه
وكنت اكل من اكل البيت عادي
بس وجبه وحده فاليوم
على فكرة
ابدا ما كنت للرييجيم ولا اعرفه
بس كنت احس اني ما ابغي اكل
اتم طول اليوم اتمزمز بالعصير والخيار والخس والتفاح
و وقت الاكل اكل بس
وصل وزني 40
كشخه اول ثانوي وثاني ثانوي وثالث ثانوي
وزني 40
كنت البس لبس اختي السلق
يااااااااابسه يابسه يابسه
كنت البس لبسها
اذكر مرة لبست فستانها .. خصرها كان شي وعشرين
وكان فستانها واسع علي
للاسف دخلت الجامعه
كل شي اعتفس
تخرجت بوزن 70 احم احم
ومن شهر 5 بديت اسوي دايت
والحمدلله وصلت الحين 61.5 الحمدلله الحمدلله
وبس ^^
ما شاء الله لا قوة الا بالله
روعة ردك حبيبتي
كثير كثير استانست بردك ومشاركتنا تجربتك
جزاك الله كل خير يا رب
ههههه
قولوا آميين