اشحالكم ياحلوات
انا مسويه عمليه قيصريه وكملت شهرين واسبوع
اقدر امشي عالجهاز لتخفيف الوزن ولا
الي مجربه تخبرني
ممممم
من رايي تبتدييين بس بشويش … عسب ماتأثرين ع العمليه ….
الله يوفقج
للرفع
للرفع ^^
عليج تسوين لج نظام غذائي صحي وتبدين تمشين .. ما بنصحون برياضه قويه ينصحون بالخفيفه بعد ٣ شهور بس المشي ما بيضرج ..
تمرين البطن ما رمت عليه لين ٥ شهور بعد العمليه لنه العمليه تخف من الخارج بس من داخل تحتاج لوقت كبير عالاقل ٦ شهور ،،
ممكن تستخدمين كريمات تخفف الشحوم موضعيا وتربطينها بمشد بس حاولي ما تقربين من العمليه ..
انا ما جربت شخصيا هالاشيا كلها لنهم كانوا يمنعوني من كل شي والحين تندمت الصراحه .. حتى ربط البطن بعد العمليه عادي .. ونحن منعونا منه !!! لا تهملين الموضوع وشاوري دكتورتج لو مب مطمنه ،،