ابـآآآ اعرف موقع زين يحسب الوزن المثآلي ..
لـآني رحت اكثر من موقع وكلهم يعطوني وزن غير عن الثـآني ..
بس اغلبهم من 55-65 
شكرآآآ مقدمآآآ 
يعني اذا طولج 160 وزنج مثالي 60 او اقل بشوي
هاتي وزنج وقسمية ع 100 عقب ضربي الناتج ف بعضه
وهاتي وزنج وقسميه ع الناتج
اذا طلعلج م 20 ل 24 اظن مثالي
تقدري تدشين قوقل وتشوفي كتلة الوزن المثالي
او من خلال موقع صحة اون لاين
الطول – 100 = الوزن المثالي
وبتوفيق حبوبه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرمار 
يعني اذا طولج 160 وزنج مثالي 60 او اقل بشوي
هييهه يعني انـآ 65 .. لـآنهه طولي 165 ^^
مشكووورههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاذير20 هاتي وزنج وقسمية ع 100 عقب ضربي الناتج ف بعضه
وهاتي وزنج وقسميه ع الناتج
اذا طلعلج م 20 ل 24 اظن مثالي
تقدري تدشين قوقل وتشوفي كتلة الوزن المثالي
او من خلال موقع صحة اون لاين
معني مآفهمت الطريقه .. بس اعتقد تقصدين البي ام اي ..
شكرآ فديتجج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاذير20 الطول – 100 = الوزن المثالي
وبتوفيق حبوبه
ع هـآلطريقهه يعني 65 ^^ ..
ويـآجج يـآربب 