اشحالكم خواتي
طبعا الوحام الاغلبية يعانون منه
وبما اني من النوع اللى اعاني
من وحام شديد
قررت استخدم حبوب التخفيف من الوحام
اللى هو النافيدوكسين
كليت حبة امس
ومن امس المغرب لين اليوم الساعه ثمان
وانا راقدة
فعلا مخدر بس يريح من اللوعه الصراحه
ولكن
تصفحت الانترنت عن هالدواء
وطحت بالصدفة على هالموضوع
اقرن ويايه
يابنات الحقو تو مكلمتني خويتي وهي حامل بالشهر الثالث قالتلي انتبهي لاتشربين دوا الاستفراغ حق الحومل بالشهور الاولي
قلت ليش؟
قالت يسبب صرع للاطفال وانمنع فعلا بالمستشفي العسكري
انتبهو يابناااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا ات
وقريت الموضوع
اللى احتوى على احتمالية تسبب هالدواء على تشوهات الجنين
او الاجهاض او صرع البيبي فيما بعد
طبعا شي حالات سليمة
ولكن هالامور حسب ما قريت
نوع من الاعراض المتوقع حدوثها والله اعلم
المهم شو نسوى ؟؟ّّ
هم الوحام ؟ ولا مرض لا قدر الله للبيبي
طبعا خلاص هي حبة كليتها ولا بآكلها مره ثانيه
اتحمل الوحام وهمومه
وحابة بعد في هالموضوع يكون مفيد
مثل الوصفات الطبيعية اللى ممكن تخفف من الوحام
مثلا يمدحون اكياس شاي الزنجبيل بالليمون
وبالنسبة للزنجبيل
ولقد أجريت حديثا دراسة علمية صينية خلصت الى أن النساء الحوامل الذين تناولوا مسحوق الزنجبيل اثناء الأشهر الأربعة الأولى من الحمل ، خفت بشكل ظاهر عندهم أعراض الوحام مثل الغثيان والتقيؤ . حيث أجريت الدراسة على 67 امرأة في الأشهر الأربعة الأولى من الحمل وتم اعطاء نصف المجموعة 4 كبسولات يوميا تحتوي كل كبسولة على 250 غم من مسحوق الزنجبيل مقسمة على ثلاث جرعات بعد الأكل وجرعة واحدة قبل النوم لمدة سبعة أيام، أما المجموعة الثانية فأعطيت كبسولات مشابهه ولكنها فارغة وذلك للمقارنة بين المجموعتين . وتم تغذية المجموعتين تغذية عادية مع الإمتناع عن تناول أي دواء آخر. وطلب من كل امراة ان تقيّم مدى شعورها بأعراض الغثيان والتقيؤ مرتين يوميا .
وبعد الإنتهاء من الدراسة تبين أن المجموعة التي تناولت مسحوق الزنجبيل قد انخفضت لديها أعراض الوحام بنسبة 60 بالمائة بالمقارنة مع المجموعة الأخرى
طبعا البعض بيقولون الزنجبيل ينضف الرحم ويمكن يسبب اجهاض
ولكن عالميا يعتبر من اهم المواد الطبيعية للوحام وبالاذاعه
كان يرمس عنه دكتور اعشاب معروف واأكد انه ما يضر الحمل
بالعكس فيه مواد مفيده ومضاد للسرطانات وغيرها
طبعا الكمية اليومية منه ما تتعدها ملعقة صغيرة
تقسمينها على كوبين الصبح والمسى
يعني ربع ملعقة صغيرة لكل كوب
ويكون فاتر يعني دافي مب حار
وما يكون مركز
تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.
· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.
· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.
· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.
· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.
· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.
· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.
· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.
· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.
· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.
· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.
· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.
· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.
واترى مشاركاتكم 
والله يتمم علينا وعليكم الحمل والولاده بالصحة والسلامه
ويرزقنا واياكم بالاطفال سليمين ومن الصالحين
موووب أي وحده ممكن يناسبها …
مشكووووووووورة ختيه .
ويالله يارب العالمين ترزق كل محرومه بالحمل السليم عاجل غير آجل
آمين يارب العالمين…