المشي على الالة الرياضية في الشهر التاسع للصحة

السلام عليكم

لووول ادري مطيحه اهني وكل يوم احط موضوع

بس شو اسوي لين الحين ماربيت

واحس اني فقدت الامل اني اولد وشاله الفكره عن راسي

المهم >>> شكلها بتربي الحين

عادي امشي على أله الرياضه في شهري التاسع >>> قولي الشهر العاشر قصدج هههههه

لاني سمعت من زمان انه يأثر على نبضات قلب البيبي ومب متاكده

اللي عندها اي معلومه تفيدنا الله يخليكم

والله يأختيه ما انصحج لانج معرضه الله لا قال للسقوط فالأفضل تمشين عالأرض وبعدين لا تستعيلن على الولإده أصبري لين مأربي أنا ههههه

انا الصراحه مشيت ع الاله وبالباجر ربيت لووووووووووووول ^^

بس لا تزيدين ع السرعه واااايد يعني حطي السرعه جنج تمشين ع الرمل بسرعه .. انتي قدَري عااااد^^

والله يسهل عليييييييييج غناااااااااتي

والله يوم اتخيل اني بسير امشي عالبحر بروحي بربي ومحد عندي >> وااايد ذكية

لين الحين محتاارة
^^

باجر أنا بدش الاسبوع 40 وأنا بعدني ما ربيت
ماقصرت أمسب برا و أمشي على الالة بس
علشان أربي بسرعة،،،

للرفع