الكرشــه . . للحم الصحي

مرحبانـي . .

حبيباتــي . . انا الحمد لله جسمي اوكيه لكن عندي مشكلة الكرشه . .

بس مب بارزه وايد ربيعاتي يقولون هاي مثانه لكن انا اشوفها بصراحه وايد بارزه ما اروم البس اي شي ..

وعن الفخود شويه احس يباله شد ..؟ مترهل ما اعرف كيف وعرسي ان شاءالله بعد كم من شهــر ..

ف حبيباتي . . اتمنى الاقــي الحل عندكــن وتساعدوني بابسط الحلول .. ^^

والسموحه

ماشي شي مفعوله سريع شرات الرياضه
دشي نادي رياضي صدقيني بتشوفين الفرق

ترا هل يوم ماينعاد خليج قمر

والله مادري الكل مدح المشد الاندونيسي وحالياَ يالسه اجرربه وان شاءالله اشووف نتيجه حلوه

بس علييج بالريااضه واذا تقدرين تسيرين الجم سيري والايروبيك وااااايد اووك ويشد الجسم المترهل والسبااحه

بعد .. موفقه يااارب ومبروووك ع العرس حبيبتي ^^