هاي اول مشاركة لي .. بصراحة اتحمست ع الرجيم و الرياضة يوم شفت
مواضيعكم ..
يعطيكم العافية ؛) !
بنات الي جربت عند محمد الشمري وشافت فرق و نتيجة حلوة تخبرنا !
انا قريت رجيمه بس هل يكفي الرجيم من غير الحبوب ؟
ألي عنها فكرة اكثر عن الحبوب .. توضحلنا هي عبارة عن حبوب شو ؟ و شو فايدتهااا و اضرارهاااا 
وعندي سؤال انا متني بس في منطقة ألكرش !!!
اذا استمريت ع الرياضة الكرش بتصغر بس هل الجلد بيشد معاها ؟
بنات حبيباتي الي عندها وصفة مجربة و موثوقة فيها تخبرني !
يا رب ارزقني انا و خواتي الزوج الصالح ؛)
وفي وصفه هي عباره عن زنجبيل وقرفه تشل الكرشه شربيه مرتين فاليوم وسوي رياضه بطن + مشي
للرفع
مشكورة حبيبتي شيما *
الشمري يباله تحافظين على اكلج بعدين لانه بسرعه بيزيد وزنج اذا ما ثبتي عنده الوزن الي تبينه وانا كنت ارضع وما اخذ حبوب وبعد نزلت على الرجيم ورجيمه يناسب فصيلة الدم o+اكثر