1- أكل الخبز من القمح الاسمر او الذره.
2- من اللحوم ضروري تاكل (الكبد مره في الاسبوع) الاسماك واللحوم البحريه في بداية الحمل ،،لحوم الطيور.
3-الجبن لانه لا يختمر في المعده كالحليب (إلا لذات الحصى) لا تكثر من الجبن.
4-ملعقتين عسل طبيعي في كأس ماء ثلاث مرات في اليوم مع الوجبات (العسل مقوي جدا لجهاز الطفل العصبي).
5-الخضروات النيئه النظيفه جيدا +بيضه واحده فقط كل أسبوع.
6-الاكثار من العنب والتفاح وتوت العليق لتجنب الامساااااك.
7- المكسرات (اللوز+البندق+كاجو+صنوبر) بمقدار 3 فناجين اسبوعين.
8-تجنب الليمون الحامض والبرتقال والجريب فرووووووت.
***لمتاعب الحمل***
1- للتغلب على الغثيان والدوخه في الصباح
*وجبه خفيفه تتكون من قطع البسكويت المملح او البقصم مع فنجان شاي قبل مغادرة الفراش.
**الزنجبيل:ملعقه صغيره من الزنجبيل في كوب حليب دافي.
***عصير الطماطم يفيد في مقاومة الدوار والغثيان مع إضافة قلييييل من الملح.
****مشروب البابونج أو النعناع.
*****المانجو الاخضر (احلى شي كلنا نحبه) مع قليل من الملح وعسل النحل يفيد في علاج الدوخه وعسر الهضم والامساك بإذن الله تعالى.
******الموز مع الارز والحليب(شي غريب شويه بس لذيذ ومفيد ويطير اللوعه) موزه نااااااضجه +حليب طازج+أرزمطبوخ (مفيد جدا للاطفال من عمر 6 شهور.
2-لعلاج الإمساك
#ملعقه صغيره من زيت الزيتون في الصباح.
##الخوخ اوالبرقوق أو التين المجفف:ينقع في الماء لليله كامله وتؤكل في الصباح على الريق مع شرب الماء.
###6 او 7 تمرات تنقع في الماء الساخن يشرب الماء بعد ان يفتر ويؤكل التمر.
3 ملاعق كبيره من زيت اللوز الحلو (للاطفال والمسنين ملعقه واحده).
3-للأرق
&مشروب البابونج المركز في المساء (لا يغلى البابونج بل ينقع في ماء سااااخن مغطى لحفظ الزيوت الطياره ).
&&عصير البرتقال مع كميه من عسل النحل في المساء.
لا سمح الله في حال حدوث الاجهاض المتكرر يراعى تناول:
! التوت: يشرب منقوع اوراق التوت من فنجان إلى 3 فناجين يوميا.
!!رجل الأسد:عشبه من عند العطار (ملعقه كبيره +ربع لتر ماء ساااخن يصفى ويشرب على جرعات).
"نبذه عن عشبة رجل الاسد"
رجل الأسد نبات عشبي معمر يستعمل لعلاج التهابات المبيض عند النساء وكذلك لعلاج الاسهال والنزيف الداخلي ولعلاج الامراض المهبلية وارتخاء الرحم والبطن بعد الولادة والاجهاض المتكرر أي ان رجل الأسد خاص بالأمراض النسائية ويوصف ايضاً لمعالجة السمنة والبول السكري، ويؤخذ عادة ملء ملعقة على كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب والمدة العلاجية اربعة اسابيع فقط، وليس هناك اضرار إذا اتبعت التعليمات وعدم تعدي الجرعة المحددة مرة واحدة في اليوم.
~~~~~~~يتبع إن شاء الله
.gif "12 (3)")
.gif "12 (98)")
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدر0البدور 
.gif "12 (42)")
ــــــــــــي