البنات في المدونة يقولون انهم ينزلون 10 كيلو و20 كيلو
وين المشكله بلللللللللللللللليز ساعدوني
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة reem-m 
مشكورة الغاليه
انااا ما بقولج سويت رجيم اسبوع.. انا بس خففت الاكل مع شرب ماي زيااااه تقريبا 4 اكواب في اليوم و رياضه خفيفة لمده 10 دقايق او اكثر ..
ما اقص عليج خفييييييييييييييت شوي ..
وعلى فكرة فصيلة الدم O ما تنزلين الا بالرياااضه .. اهم شي الريااضه
انا فصيلتي o+
ماتبع ريجيم لحد الحين بس على حسب الجسم بعد
انا انزل بسرعه بس مازيد بالسنه كليو كيلوين…مادري والله الغاليه
عليج بالرياضه
روحي اي مركز تغذيه وبيعطونج نظام اكل تنزلين فيه وزنج بسرعه
انا امي وايد متينه وصعب انها تنزل وزنها بروحها راحت مستشفى عندنا في راك فيه خبيره تغذيه عطتها نظام غذائي ونزلت 10 كيلو خلال 4 شهوووور وايد مستانسه والاكل عااادي يعني ما تحرمها من شي
اتمنى افدتج