الامساك والحمل ………. لحياة صحية

يحدثث الامساك اثناء الحمل بسبب بطء حركة الامعاء بفعل هرموني البروجستيروم والرييلاكسين , وفيي ذلك فائدة للحامل , فبقاء الطعام بالامعاء لفترة طوييله يمكن الجسم من امتصاصه إلى اقصى درجة , فتستفييد الحامل بكل مايحمله الطعام من فيتاميينات وأملاح وخلافه . لذلك فمحاربة الامساك تماماً امر غير مرغوب ,لكن ييمكنك التغلب على حدته ببعض السوائل البسيطه مثل كثثرة شرب الماء ويفضل ان تشربي كوباً أو كوبين من الماء قبل الافطار , مع الاكثار من تناول الخضروات والفاكهة , ولاحظي أن الكسل وقلة الحركة يزيد من كسل الأمعاء لذلك فالحركة العادييه مطلوبه .
وتجنبي استعمال المسهلات بصفه مستمرة حتى لاتتعود امعاؤك على وجودها , خاصه المسهلات القويه تهيج الامعاء وتسبب لك مغص اسفل البطن , لكن يمكنك تناول احد المسهلات الموضعيه , او استشيري طبيبك..
من كتاب :سنة اولى زواج

تسلمين ام مران على هذي المعلومات المفيده

والله يعين كل حامل على معاناة الامساااك ..

تسلمين الغالية والله يقوم جميع حوامل منتدانا الغالي بالسلامه إن شاء الله

سبحآن اللـه
مشكـورة الغالية على هالمعلوومة

..

مشكورة اختيه ع المعلومات

العفو خواتي ومشكورات ع ردودكن الطيبه

مشكوره اختي عالموضوع