يحتاج الإنسان في كثير من الأحيان إلي تقوية جهاز مناعته نظرا لأنه الدرع الذي يقي الجسم من العدوي الميكروبية ومن كل ماهو غريب وضار كالأورام الخبيثة, لذلك يقول الدكتور ماجد محمد رفعت أستاذ الباطنة والمناعة بطب عين شمس إن وجود جهاز مناعي قوي هو الحل الأمثل للوقاية من تلك الأمراض, فضلا عن أن هناك حالات مرضية عديدة يحتاج علاجها والوقاية منها إلي تقوية المناعة مثل أدوار البرد المتكررة والتهابات الحلق والشعب الهوائية, كذلك يجب تقوية المناعة في حالات العدوي الميكروبية مثل التهابات المسالك البولية المزمنة, وفي حالات وجود الأورام السرطانية بأنواعها المختلفة وأيضا في الالتهابات الفيروسية المزمنة مثل الالتهاب الكبدي المزمن. ويمكننا تقوية المناعة إما بواسطة أدوية كيميائية لاشك أنها تحتوي علي عناصر قد تكون لها آثار جانبية فضلاعن صعوبة استخدامها بصفة مستمرة علي المدي الطويل
أو بواسطة الوسائل الطبيعية مثل بعض الأغذية. وحول دور الأغذية في رفع كفاءة الجهاز المناعي ألقي د.ماجد أخيرا محاضرة في المؤتمر السنوي للجمعية الطبية المصرية للمناعة سلط فيها الضوء علي فوائد مجموعة من الأعشاب منها: عشب الاشيناسيا الذي يحفز الخلايا الليمفاوية المساعدة والمسئولة عن انتاج الأجسام المضادة, كذلك ينبه الخلايا الآكلة التي تتخلص من الأجسام الضارة فضلا عن دورها المهم في تحفيز إنتاج الإنترفيرون داخل الجسم للقضاء علي الفيروسات, كذلك أشار د.ماجد إلي أهمية الحبة السوداء التي تقوي جهاز المناعة بوجه عام والخلايا المناعية الليمفاوية بوجه خاص لمقاومة العدوي. كما ذكر د.ماجد مجموعة من الأعشاب منها الجنسن والأعشاب الصينية التي تستخدم في رفع كفاءة الجهاز المناعي وتساعد علي مقاومة الأورام. كما يمكن تقوية الجهاز المناعي باستخدام مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة بوفرة في شراب العسل وثمار الثوم والخضراوات والفواكه الطازجة, كذلك الشاي الأخضر والعرقسوس وكلها تحفز الخلايا المناعية بطريقة غير مباشرة.
ونحمد الله ان الله خلق لنا من اكلنا ما يقوى اجهزة مناعتنا
تحياتي لك
جزاك الله كل خير اختي
شرفنى مرورك