استوالي اكتئاب بسبب الرجيم ): تأخر الحمل

السلام عليكم خواتي

ما ادري شو اقول

انا ما احب اتبع نظام غذائي ابدا

طول حياتي من ابدا رجيم ثالث او رابع يوم اخربه وما امشي عليه

عمري ما الزمت برجيم

حاليا صارلي اسبوع وانا مواضبة على الرجيم واشوي اخبص فيه

وهو مب قاصي …بس مليت

والمشكلة اني صرت وايد عصبية وما اطيج شي

ولا ابا اتكلم ولا ابا اطلع ….يعني مثل الاكتئاب جاسني

هل هذا اللي فيني من الرجيم ولا يتهيأ لي

واذا كان من الرجيم شو اسوي

انصحوني ما ابا اخربه

ابا استمر فيه

لأني مليت ابا اضعف كرشتي وااايد عووودة ):

عادي حبيبتي

احسا عادي انا يوم كنت اسوي ريجيم يتني فترة كنت فيها وااايد عصبية وما احب ارمس مع حد

واحس بضيييج

لا تخربين الريجيم تمي مواظبة عليه

كيف انزين يتم امواضبة عليه وانا يايتني هالحالة

وما عندي حد يشجعني

المشكلة ان ريلي مول ما ايشجعني ودوم يخرب عليه
وانا هني انقهر اكثر واكثر بعد

ابا اضعف عشان البس اللي اباه ):

انا ابا استمر وابا اتشجع

بس مثل ما قلت مشكلتي ريلي

دوم يخرب علي

وايقولي بسج من هالخرابيط اللي اتسوينها اهيء اهيء

هالرياييل يقولون جي وبعدين يبصبصون برع ):

عآآآآدي الغاليهـ .. كلنآآ يصيبنآآآ هالشي في بدآآيهـ الرجييم ..!!!
بس أقولج شي مبدئيآآ خففي أكلج لين ما تصغر معدتج .. بعدين ابدئي بالرجييم اللي تبغينهـ ..
وحتى لو خبصتي شوي عآآدي ..كملي ولا تقولين اخترب الرجييم .. مب مشكلهـ ..
ومآآرسي الريآآضهـ عشآآن يترتب جسمج ..

انتي من النوع الي يبا ياكل اي شي بخااطرة

لاتتبعين نظام معين
كلي من اكل البيت الموجود بس قللي الكمية واشربي ماي لترين في اليوم
وكلي بطيخ مع كل وجبه يترس البطن وعليج بالمشاوي اكبر كميه كلي عادي