السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اخصائية تغذيه جاهزه للاجابة عن اي استفسار لديكم وتقديم كل ما هو مفيد لكم
اللي عندها اي استفسار انا جاهزه وبالخدمه
انا اخصائية تغذيه جاهزه للاجابة عن اي استفسار لديكم وتقديم كل ما هو مفيد لكم
اللي عندها اي استفسار انا جاهزه وبالخدمه
جزاك الله خير
أنا جسمي قابل للسمنة بشكل سريع
أنزل وزني بجهد كبير و من أقل شيء يزيد
أنا جسمي قابل للسمنة بشكل سريع
أنزل وزني بجهد كبير و من أقل شيء يزيد
أريد حل لهذة المشكلة
مرحبا أختي عندي استفسارين عادي ناخذ خميرة البيرة البودرة ثلاث ملاعق طعام في اليوم ؟ وعادي نشرب حليب نص لتر ولبن نص لتر يوميا ؟
اريد ريجيم لا يجوع
مرحباً دكتوره
أنا مشكلتي في العشاء يعني عادي أيود عمري طول اليوم وأي ع العشاء ادمره ما قدر أرقد وانا جوعانه لازم اثقل والا ما ارقد يعني ها شي ء نفسي متعمده عليه وانا صغيره حاولت اخفف بس تميت شهر علي الرجيم وبعدين فشلت احس أنا العشاء فيً دمي ونفسيتي تكون زفت اذا ما تعشيت شو اسوي
أنا مشكلتي في العشاء يعني عادي أيود عمري طول اليوم وأي ع العشاء ادمره ما قدر أرقد وانا جوعانه لازم اثقل والا ما ارقد يعني ها شي ء نفسي متعمده عليه وانا صغيره حاولت اخفف بس تميت شهر علي الرجيم وبعدين فشلت احس أنا العشاء فيً دمي ونفسيتي تكون زفت اذا ما تعشيت شو اسوي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الفيصل 
جزاك الله خير
أنا جسمي قابل للسمنة بشكل سريع
أنزل وزني بجهد كبير و من أقل شيء يزيد
أنا جسمي قابل للسمنة بشكل سريع
أنزل وزني بجهد كبير و من أقل شيء يزيد
أريد حل لهذة المشكلة
اهلا فيكي حبيبتي
هاي مشكلة اغلب الناس بعانو منها والسبب انه طريقة اتباعك الدايت بتكون غلط والدايت نفسه بكون بس معمول لفتره صغيره وبس تنزلي ما بكون في شي اسمه تثبيت للوزن لهيك بترجعي بتنصحي بسرعه
الحل انك تتبعي نظام صحيح وتلعبي رياضه وتسيطري على اكلك خاصة تزيدي الخضار ل5 انواع يوميا
مرحباا،،
انا حاله خاصة ،، مشكلتي ما اتقبل أي نوع أكل أحب أكثر الشوكلاته والأشباس
وبصراحه وايد ضعيفة يعني طولي مب متناسق مع وزني
ما اعرف شو اسوي
هيلب مي بليز؟؟
انا حاله خاصة ،، مشكلتي ما اتقبل أي نوع أكل أحب أكثر الشوكلاته والأشباس
وبصراحه وايد ضعيفة يعني طولي مب متناسق مع وزني
ما اعرف شو اسوي
هيلب مي بليز؟؟