[COLOR="Red"][/CO انا وزني جيد مع طولي بس عندي الخلفي شويه مضايقني لان اذا سمنت ميسمن جسمي فقط وركي وهذا امسبب لي مشكله نفسيه ياريت الي تعرف او مجربه كريم اوالة رياضه او اي حزام للتنحيف الورك اكون شاكره لكم جداLOR]
سيري النادي واطلبي من المدربة تمارين مخصصه للاوراك
وهي بتساعدج ان شااءالله
وموفقة 
للـــ ,, رفع ,,
^_^