ابغي تمارين تساعج على تقليل حجم الزنود .. بلييييز بنات لصحة الحمل

هلا بنات

أنا من فترة شهرين تقريبا احس انه ازنودي كبرن .. و حتى العباه صغرة عليه من منطقة الايدين و الكتف ..
يا ترى كيف ممكن اخففهن .. و هل في تمارين مفيده لها الشي ؟؟

وان شاء الله البنات يفيدونج اكثر

اتريا مزيد من التمارين