هلا صباااااايا الموضوع باين من عنــــــــــــواانوووو
بنااااااااات ابــــــــاا اضعف مليت انا عندي كرشه حمل والله ما اروم البس ثيابي كلها صغرت عــــلي لاني قبل الحمل كنت اضعف تقريبــــــــــاا 30 كيلوو
ووزني الحالي 85 و طـــــــولي 167
المهم ابا اتخلص من الكرشششششششششه و الوزن الزااايد علما باني ارضع ولدي بعده صغير 5 شهــــــــــووور عسب شي ما اروم اتبع ريجيم واكمله ><
لاني قبل جربت ريجيم نيوترشن ((هو اصلا حق ريلي بس انا خذته ^.^ بسسس المشكـــــــــله قل عندي الحلـــــيب وولدي ما يشبـــــــــــع ))
واكيد لما اضعف بتطلع لي خطوط بجسمي و بيصير ترهل كيف اتخلص منه اباه يكون مشدوووووووووود ((( الي مجربه وصفه بليييييييز تخبرني ))) وهو اصلا في ترهل
لا تقولون شفط وليزر اخاااااااااااااااااااااااااااااااااااااف
وبغيت شي يبيض جسمي حاليا استخدم صابون الكركم من بياري ومـــلح سبااا طالبتنه من تاجره من المدونة صار جسمي ناااااااااااااااعم ^____________^
الـــــــــــــصرااااحه انا اختصرت مواضيع بموضوع واااحد الي جـــــــربت وصفه فادتها تخبرنا لاني بستفيد منها وغيري بـــــــعد ….
ابا اصيييير بالعيـــد عود خيرزاااااااااااااااان هع هع هع هع هع هع ان شاء الله ….
يلاااااا نبا تفــــــــــــــأأأعل بالموضوع ^^
تسلمييييييين الغلا على الرد
الله يعيييييييين حبيبتي بس على فكرة الرضاعة اتضعف حاولي تتبعين تخفيف الغالية واستبدلي كل شي فل فات بلو فات او خالي من الدسم وجيه تكونين ماتحرمين عمرج ولا تحرمين نونوج موفقة حبوبة يارب وبخصوص الخطوط ادهني دوم بكريم زبدة الكاكاو اللي من نيفيا يقولون زبدة الكاكاو تشد الترهلات
شوفي انا بعد كنت مثلج ارضع ولدي وكان عمره اشهر سويتلي نظام غذائي أخذ صدر دجاج من غدانا العادي وأخذ خواشيق عيش وسلطه صحن كبير مع ليمون وروب قليل الدسم وأكل ،العشاء تونه ويا سلطه او كورن فليكس مال الرجيم ويا حليب خالي الدسم وبين الوجبات اكل فواكه وأسوي رياضه عالخفيف لانه ماكان عندي وقت ولدي صغير وكله وياي المهم خذيت هالبرنامج ع اساس انه نظامي بدون ما أتريا الميزان لأني مب حارمه عمري كنت اكل من كل شي بس بحدود ومع الرضاعة تساعد والله نزلت وايد بدون ما احس والكل لاحظ الحمد لله
اتمنى فدتج بتجربتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aci hayat- A 
الله يعيييييييين حبيبتي بس على فكرة الرضاعة اتضعف حاولي تتبعين تخفيف الغالية واستبدلي كل شي فل فات بلو فات او خالي من الدسم وجيه تكونين ماتحرمين عمرج ولا تحرمين نونوج موفقة حبوبة يارب وبخصوص الخطوط ادهني دوم بكريم زبدة الكاكاو اللي من نيفيا يقولون زبدة الكاكاو تشد الترهلات هيه والله يعين
واذا حملت وانا بهالمتن الله يستر ….. وانا قريت موضوع بالمنتدى بانه زبده الكاكاو من فازلين اوك + فازلين الازرق بجربه ان شاء الله