ابا اضعف ……. ريلي يجتلني بنظراته للحم الصحي

انا ما كتبت الابعد ما تعبت من الرجيمات وشرب الخلطات ولا يفيد شي اذا نتقصت كيلو1 وزعلت رديت 4نفسيتيه وايد تاثر على وزنيه ومب متحمله نظراته ولمساته اللي تحسسني اني ………………..
انا وزني 87 وطولي 164
دخيلكن ساعدني

حبيبتي انتي ليش ما تشتركين ف النادي احسن لج حبووووبه عشان بيكون في تشجيع لج والله جربي تشتركين ف اي نادي لانج حتى لو سويتي رجيم ترى بشرتج بتترهل خلاف بس الرياضه بتشد لج هالترهل الغاليه سبحان الله ناس تتمنى تمتن وناس تتمنى تضعف انا ضعيفه وخاطري امتن لكن ماشي فايده للاسف حاولت بس الكل يقولي حرام تخربين جسمج خلج جي يعني كل الاهل وحتى اربيعاتي بس على الاقل ابغي اشوف نفسي بالمتمن كيف ويله حبوووبه ان شاء الله ينزل وزنج على الاقل حتى لو 70 حاولي وخلج متفاءله حبوووبه وبالتوفيق

اف منهم ما يعجبهم العجدب ولا صيام في رجب

انا اعرف وحدة عندها تقريبا نفس مشكلتج

ريلها اتعرفين الها بالسانه انتي ليش ما تسوين رجيم قالت اوكيك

خفت وااااااااااايد عن الاكل ما شاء الله عليه اتعرفين شو قالها هي بعدها ما مداها تصعف
قالها خلاص لا تسوين رجيم حرام تحرمين عمرج من الاكل

وحلت المشكلة خخخخخخخخخخخخخ

امسي كل يوم واشربي ماي وايد واحسن شي النادي وايد زين مثل ما قالت الاخت

المشي وااايد زين
و انا ابي اضعف هههههه

عليج بالدعاءو سهام الليل
الله يجملج في عين ريلج و يحنن قلبه دايما عليج و يرزقج الرشاقة يا رب

انا ابي اضعف بعد..بس فينا هيازة مانروم نمشي..

احسن شي حبوبة هي الرياضة ثم الرياضة بس لا تسوين رياضة وملا تخلصين تاكين كتير هني بتمنين اكتر بعد رياضة كلي تفاح