بنات بس أبي نصايحكم من خلال التغذيه وشو أسوي والله زيغانه وكله خايفه
سرت عند الدكتوره وقالتلي راجعيني بعد 10 أيام
أبي أسوي رجيم الحمل حد يعرفه ما أبي أمتن
أنا أشتغل فالبيت بس شغل خفيف يعني أكوي بعض الملابس أنظف غرفه نومي
والله بنات خايفه كل ما أسوي شي أفكر غلط أنه بأثر على الجنين
دوم أستغفر واتوكل على الله بس والله خايفه
اتوكلي علىرب العالمين وان شاء الله ربي يثبت حملج ويرزق كل محرومه يارب..
بس لا تتعبين نفسج هالفترة وايد .. وحاولي قد ما تقدريناتريحين ظهرج ,,
وابتعدي عن الرجيم ,, بس خففي من الاشياء اللي اتزيد الوزنوركزي عالسلطات والفوااكه ,,عسب ماتتعبني شراتي انا حاليا وايد اعاني من ظهري ودمي دومه ينقص ,,
ادعيلي اقوم بالسلامه مع بنوتي …
ويرزقج طفل سليم معفى …
لا تسوين رجيم ولا الله قاله ..
اشربي حليب دايما علشان البيبي اكلي اكلج العادي ..حاولي ما تبذلن مجهود خاصه اول الحمل ,,, لا تشيلين شي ثجيل
لا تتنطططين ..
حاولي تقللين من المعاشره خاصه الشهور الاولى ..
مادري اذا الدكتورعطتج اي حبوب تاخذينها ..FOLIC ACID 5mg
والله يسهل عليج ويسر لج حملج ويعينج عالوحام
من ناحية شغل البيت عادي ما ياثر .. بس طبعا لا تشلين اشياء ثقيله
ويرزقج طفل سليم معفى …