أكلااات المفيدة بعد الولادة………. لصحة الجسم

:

:
هلاااا بطااات أقصد بنات بما ان حامل بلأشهر الأخير حبيت أدور شو الأكلات الي تفيد عقب الولاده.. للأم علشان تقويهااا وتعوضهاا وتسوي حليب وايد حق النونو,,ولقيت بعض الأشياء:1 لوز وفستق2 التمر 3 وطبعا حلبه 4 عصير البرتقال 5 طحينيه (الرهش) 6 البطيخ 7 شوربة الدجاج..
هذي بعض الأشياء..والي عندهااا أشياء وتعرفهااا لا تبخل علينا..أكيد بفيد واايدين..شو رايكم الي تعرف شي تكتبه..

الينسون زين وبشكل عام الخضراوات والفواكه

واتمنى اتفيدوناااااااا

قالولي الحلبة اتسوي حليب واااايد

للرفـــــــــع

للرفع