مرحبا بنات شخباركم طبعا نحن بالاسبوع الثالث ولاحظت الحماس والنشاط قلل مب مثل كل الاسابيع اللي مضت باقلنا اسبوع واحد وبتخلص المسابقه اتمنى انكم تشدون على نفسكم شوي وتتحمسون وتعدلون نظامكم مابطول عليكم…. واللي مانقصت او زادت لاتضايج وماتفكر وايد بالوزن لان مصيره الا بينقص…
شرووووووووط المسااااااااابقة :
# الاراده والصبر والمثابره وعدم الانسحاب
# الإلتزام بالاكل الصحي ,ويفضل بالتصوير
#الاهتمام بشرب الماء بكمية لتر ونص يوميا
# الإلتزام بالرياضه والمشي على الاقل لمدة نص ساعه كل يوم
# ارسال نتائج الميزان كل جمعه الى رسائلي الخاصه (هام)
# تسجيل الحضور يومياً والي تغيب سينالها عقاب
# كل نهاية اسبوع سيتم تتويج الرابحه بشعار وهي التي خسرت اكثر عدد من الكيلوات اما الخاسره التي لم تبذل جهد ستعاقب.
والحين نتايج الاسبوع الثالث:
1-اسم المتسابقه : بنت الأمل
الوزن الأسبوع الثاني : 72،9
الوزن الأسبوع الثالث : 72،4
معدل النزول : 500 جرام
2- اسم المتسابقه:عسولة حبيبها
الوزن الاسبوع االثاني:82.2
الوزن الاسبوع الثالث:81.5
معدل النزول: :700 جرام
3- اسم المتسابقه:lona81
الوزن الاسبوع الثاني: 69.2
الوزن الاسبوع الثالث: 68.7
معدل النزول: 500 جرام
4- اسم المتسابقه: ساسي ذهب
الوزن الاسبوع الثاني: 78.5
الوزن الاسبوع الثالث: 78
معدل النزول: 500 جرام
5- اسم المتسابقه: موضي
الوزن الاسبوع الثاني:68.5
الوزن الاسبوع الثالث: 67.6
معدل النزول: 900 جرام
6-اسم المتسابقه:ميروه النعيمي
الوزن الاسبوع الثاني:57.6
الوزن الاسبوع الثالث: 57.8
معدل النزول:زايده 200 جرام
7- – اسم المتسابقه:ميمي الشقية
الوزن الاسبوع الثاني: 68.9
الوزن الاسبوع الثالث: 69.3
معدل النزول: زايده 400 جرام
يتبع
8- اسم المتسابقه: مــــلاك شوق
الوزن الاسبوع الاول: 63
الوزن الاسبوعالثاني: 64
معدل النزول: زايده كيلو
9-اسم المتسابقه: Banootat AD
الوزن الاسبوع الثاني:71
الوزن الاسبوع الثالث: 71
معدل النزول:ثابت
10- اسم المتسابقه:cuta
الوزن الاسبوع الثاني: 74.1
الوزن الاسبوع الثالث: 74.1
معدل النزول: ثابت
11- اسم المتسابقه:صمتووه
الوزن الاسبوع الثاني: 81.9
الوزن الاسبوع الثالث: 80.4
معدل النزول: 1.5
12-اسم المتسابقه:رومنسيه دوووم
الوزن الاسبوع الثاني: 85
الوزن الاسبوع الثالث: 87
معدل النزول: زادت كيلوين
طبعا اللي ماطرشوا خليت وزنهم ثابت وهم:
13- اسم المتسابقه: ToOoOta
الوزن الاسبوع الثاني: 81.3
الوزن الاسبوع الثالث: 81.3
معدل النزول:ثابت
14-اسم المتسابقه: lollypop.84
الوزن الاسبوع الثاني: 64.5
الوزن الاسبوع الثالث: 64.5
معدل النزول: ثابت
15- اسم المتسابقه: Um shmook
الوزن الاسبوع الثاني 85
الوزن الاسبوع الثالث: 85
معدل النزول: ثابت
16- اسم المتسابقه: أم ميثة
الوزن الاسبوع الثاني: 70.3
الوزن الاسبوع الثالث: 70.3
معدل النزول: ثابت
طبعا معدل نزول الاوزان لهذا الاسبوع 4.6 كيلو فقط لا غير اتمنى الاسبوع الياي نشد حيلنا اكثر والكل يكون ناقص اكثر من كيلو….
والرابحه لهذا الاسبوع هي صمتووه وتستحق الفوز بجداره وكان معدل نزولها ماشاء الله كيلو ونص
والجائزه عباره عن شعار تحطينه لمدة اسبوع في توقيعج
والحين حابه اشكر البنات اللي كانوا متعاونين وياي وايد بأرسال اوزانهم على الوقت المحدد فكل الاسابيع اللي مضت وهم:
عسولة حبيبها
موضي
بنت الامل
ساسي ذهب
Banootat AD
ميمي الشقية
Lona81
كلمه اخيره مني:
شدوا حيلكم ماباقي الا اسبوع عالمسابقه وتنتهي نبا حماس اكثر وتشجيع ودخول يومي لوضع التقارير والله يوفقكم
بس بتكلم بصراحه هالاسبوع وايدين زادو وهشي ما يرضي احد
نتمنى الاسبوع الياي نشد حلينا اكثر
ميروه الاسبوع الياي اخر اسبوع يعني خلاص ما بنستمر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا عاد خلنا نكمل =(
مبروووك خواتي ع النزول
وصح لازم نشد شويه علشان نزل
ربي يوفجكم خواااتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميروه النعيمي 
حبيبتي ميروه اللي ما اطرش لج على الموعد المحدد حسبي لها ثبوت وطرشي لها تنبيه اذا تكرر فالاسبوع اللي عقبه تنبيه ثاني ع الثالث طلعي من المسابقه
انا اسفه على كلمه اطلع بس احس ان ميروه صدق تلعوزت ويا البنات ونحن نتريا الموضوع لازم نشدد القوانين شويه عسب يهتمن
انا عن نفسي من عقب ما قلتي طلعي من المسابقه بطرش قبل الموعد خخخخخخخخخخخخخخخخخ
<< تخاف يطلعوها ههههههههههههههه