تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » يوميات فصول ودلال (( الشوق)) للدخول في عالم الرشاقه لسلامتك

يوميات فصول ودلال (( الشوق)) للدخول في عالم الرشاقه لسلامتك

هنا اتحدت كلاً من :

فصول الشوق

و

دلال الشوق

لتحقيق أهدافهن للوصول للوزن المطلوب والدخول في عالم الرشاقه

وستخط كل منهما يومياتهما ومعاناتهما والمضايقات التي تواجهن في كل يوم

وستشجع كل منهما الأخرى

لن نضعف أمام مغريات الحياه

فالصحه لامثيل لها

الإسم : فصول الشوق

الوزن قبل البدأ بأي نظام:67.4

الوزن الحالي :62

الهدف الأول الوصول إلى :55

النظام المتبع خلال هذا الإسبوع

رجيم التوست الذي تم وضعه من قبل أختي دلال الشوق

بكتب إلكم يومياتها فالليل بعد انتهاء اليوم

تسلمين اختي على الموضوع انا اتبع رجيم الكيميائي و الحمد الله امشي عليه زين و نزلت و بتابع عليه

بس انتم ما تعرفون قد شو انا اتألم واايد اتعب مغريات الغدا و العشى بيتزا و سمبووسا و دنيا وااايد حلووو و لكن صابره و صامده خلصت اول اسبوع على خير الحمد الله الي صبرني و هذا ثاني اسبوع و لكن مرحلت العذاب خلصت الحين عادي لو اشوف اكل مغري ما عليه منه صبر و صمدت و ارجو من البنات انهن يستفيدن من تجربتي

و البقيه تأتي

ماشاء الله عليكن خواتي ..

انتن قدها وقدود .. وتشجعون غيركمـ ينضبطون زود ع الرجيمات .. وان شاء الله توصلون لهدفكم باقرب فرصه ..

ولي رجعه

بصراااحه أهنيكم حبيباتي على هذي الارادة وقوة التحمل وأنا بصرااحه مريت بهذه المرحله والحمد لله مرت 3أسابيع بس وزني ما نقص إلا 3كيلو بس؟؟؟؟؟ دلول الغاليه خبريني عن الرجيم الكيميائي اللي تتبعينه….. ولا نزليه في القسم ضروري بلييييييييييييييييييييييييييز….. ويعطيكم العافيه…

هل تقبلوني معاكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حياج الله معانا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.