قبل لا تقرون الموضووع بليز قولوا وياي
" سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "
المهم خواااااااتي من أسبوع تقريبا سمعت عن panadol night وقلت خل اشتريه عشااااان أعدل ارقااااااااادي
المهم خذته مره وعيبتني السالفه وخذته المره الثانيه بعد عيبتني السالفه ههههههه وهكـــــــــــذا
والحين تقريبا كملت فيييه اسبوووع ونص وما قمت أرقد إلا وأنا ماخذه حبه أو حبتين " على حسب الوصفه كاتبين عادي ناخذ حبتين للي أعمارهم فووق 12 سنه "
عن تتحسبون عمري 12 ههههههههههههه 10 +12 = ؟؟ هذا عمري خخخخخ
وتوني ماخذه حبه بعد <<< ما اتوووووب
المهم عطوووني حل أبا اتخلص منه كيييييييييف ؟؟
لا تقولون لي فريييييييييه بالزباله لاني إذا فرييييته عادي بتجوفوني يومين ما أرقد وعيووووني حمرااا
والسموحه خواتي طولت عليكم
" لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين "
هلا الغاليه
إذا كان السبب الرئيسي اللي يخليج تاخذين الحبوب هو تعدلين رقادج فنصيحه اقطعيه لانه ما منه فايده وعلى كثر ما تتعودين عليه على كثر ما يكون ماله مفعول عليج وبعدين اذا تبين تعدلين رقادج اول شئ ابتعدي عن المنبهات ( الشاي+الكابتشينو+نسكافيه+قهوه+مشروبات الطاقه) وحاولي بالليل قبل لا ترقدين ما تكونين ماكله وجبه دسمه يعني جدمي وقت العشاء..واذا كنتي ترقدين في النهار قللي وقت النوم بالنهار او إلغيه…هو صح على فترة العصر بتحسين انج خلاص تعبانه وتبين ترقدين بس نشطي عمري خذي شاور او اطلي تمشي. لانه أهم شئ نوم الليل
وابتعدي عن ها الحبوب ترا ما منها فايده بالعكس ضررها اكثر واكبر عن نفعها
فديتج مب زززززين ودري عنج حاولي تودرينه
الحين مابتسحين بأضراره عقب بتحسين وعقب بتطلع الاضرار
ودري فديتج ادمان هذا
دودررررررررررررررررررررريه هههههههههههههههههههه عصبت انا
!!
