وضعية نوم الحامل
تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء ولو لمدة 15-20 دقيقة.
تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء ولو لمدة 15-20 دقيقة.
والسؤال الان الذي يقلق كثير من الحوامل : كيف تنام الحامل؟ على ظهرها؟ أم على بطنها؟ أم على جنبها؟
ويعتقد كثير من الحوامل أن النوم على الجنب قد يؤدي إلى إلتفاف الحبل السري حول الجنين ومن ثم إختناقه.
والإجابة هي: نامي على أي وضع يريحك و لاتخافي أبدآ على سلامة الجنين ، وذلك لان الله سبحانه وتعالى قد أحاطه في بطن الأم بحصن منيع من السوائل التي تكفل له السلام والإستقرار والأمان
ونومآ هنيئآ.
يزاج الله كل خير على الموضوع …
مشكووووووووره اختي ع الطرح 
يزآآآآآآآآآآآآآآآآج الله خييييييييييير
اول ما حملت كانت دايم الدكتورة
اتقولي نامي على جنب
بس ظهرج لا تنامين
اتقولي نامي على جنب
بس ظهرج لا تنامين
ربي يرزقج بالذريه الصالحه ان شاء الله ..
واشكرج ع المعلومه
الغاليه في الاشهر الاخيره مب زين الحامل ترقد على ظهرها ?ن وزن البيبي يضغط على الوريد والشريان الرئيسي الي في الظهر فيقلل الدم الي يوصل للبيبي