بغيت أعرف اذا في وجبات معينة تسووها لمرضي السكري (الله يعافي الجميع)
أنا ما أزيد كمية السكر في الآكل بس أبغى اعرف اذا في اكلات تنزل مستوي السكر في الجسم
وحاليا نسـوي نفس الاكل اللي متعوديـن عليه بس نقلل فيه واايد اشـياء
ونحط بدائــل ,, يعني
امي وابوي ما يستغنون عن العيش ,, طبعا بدال العيش العادي نستخدم عيش السكري ,,
خفيف وحـلو وتاكلين لين تقولين بس ,, ما يشبع ,, نفس العيش العادي
حتى كل اللي في البيت تعودوا عليـه
وبالنسـبه للزيوت نستبدلها بزيت الزيتون ,,
السـكر اذا بستخدمه بخففه ونستخدم السكر البني ,, لان سعراته اقل ,,
مااقدر احرم نفسي واحرمهم من الاكل ,,
بس دايما كل شيء وله قيااس ,,
يعني ناكل اللي نبيه بس بكـميه ,, بحيث انها ما تأثر ,,
والسـكريات احب اتجنبها ,, ولو اني مجنونه فيها ,,
بس ع قولتهم عن خاطري لو قطعه صغيـره ,,