نت ابغي استخدمه ثاني يوم الولاده بس ماقدرت اوقف عدل من التعب حاولت ما في فايده
وعقب يوم رديت البيت اليوم التالت استخدمته على طول والحمد الله ياب فايده وياي يعني دخلت البطن شويه والحمد الله
والحينه اربع شهور من يوم ربيت وناويه اتسجل في نادي عشان اخوز البطن نهائيا
بس سمعت المشد الاندونيسي البنات بمدحوه كثير
انا بعد مثلج في حملي الاولي ما استخدمت مشد ولا شي والحين بعد ولادتي ال2 بعد ماسويت شي بس ناويه "اونيه توه الناس"
انا الحين ياسه اتلاحق عمري والحمدلله حاسه في تطور شوي
وهاي نصائح دكتوره اجنبيه خاصه لما بعد الولاده:
1-بعد اسبوعين من الولاده تبدئيين بالتمارين الخفيفه مثل رفع جسمج الفوقي ومحاولة ملامسه الركبه:اتمنى فهمتي التمرين"
2-عقب شهر او 3 اسابيع تلبسين الشد وفي بعض الناس يقولوا ما ينفع بس هيه اكدت لي انه واايد زين عن ترهل البطن
3-اكثر شي بينفعج المشي ثم المشي ثم المشي
4-سيري عند مسيحه اذا تعرفين حد واذا ما تعرفين سيري اي صالون او سبا وخليهم يسولج مساج كامل للجسم المهم حد يمسح علجسمج ويدلكج
وانشاءالله تقومين بالسلامه