شوالاشياء إلي تحسو فيها قبل الدورة؟ تغذية صحية

خواتي الغاليات شوالآلام إلي تحسوا فيها قبل الدورة ؟

انا ظهريه يتم يعورني ومرات بطني

انا صدري يعورني وتظهرلي تكتلات

وهاي اشيا عاديه

صدري يعورني وبطني وساعاات الم ف الظهر

وجع فظيع فبطني ودوخة وصداع

اقبل لا تنزل:
اكتئاب
ألم في الظهر
تقلبات في المعدة
افرازات ذات رائحة كريحة لونها غامق
بعد ما تنزل:
آآلام فظيعة لا تطاق في الظهر والمعدة
ويمكن تخخفها عن طريق بانادول الأحمر+مطارة ماء حار احطيها على ظهري+الاستلقاء على الظهر والهدوء والحركة القليلة+مشروب ساخن
وسلامتج الغالية

ظهريه بس