##(( سر جمال ورشاقة بعض البنات))## للحم الصحي

مرحباااااااااااااااااااااااااا
مثل ما شفتوا يا حلواااااااااات من الموضوع اريد اعرف شو سر رشاقة وجمال جسم بعض البنات والله اني اشوف ما شاء الله بنات جسمم مخصر ومنحوت نحت وخصوصااا الجزء الفوقي وحتى من صوب الخصر!!

هل هو بسبب النوادي الرياضيه مع الاخصائيات؟؟ او بسبب المساج؟؟؟

بنات ارجوكم شاركو ولو برد حلو علشان الكل يستفيد

اكييييييييد الرياضة لها دور..والوراثة لها دور بعد

فيه بنات يسيرون نوادي وفي بنات يا كلون اكلات خاصة ابهالسوالف وفي بنات تلاقينهم يسوون رياضة وفي بنات خلقة ربج وفيه بنات …………….. ألخ

حافظي على اكلج واهتمي لعدد السعرات وبيصير عندج مثل الهاجس كل شي تشترينه طالعي السعرات المكتوبه عليه صدقيني بتردينه مكانه
يعني عودي جسمج عالاكل الخفيف ومب الدسم والعيش انسييييييييييييييييييييييييييه
وكثري من كل شي طبيعي حتى الجاي اللي تشربينه غيريه خليه اخضر وبسكر للريجيم مب عشان تضعفين لا عشان يصير اسلوب حياتج

بصراحه السبب الاساسي عندنا عدم الاهتمام لا بالرياضة ولا بنوعية الاكل وكميته…
ممكن الوحده تهتم قبل ماتعرس اما بعد ماتهتم واايد مع انه العكس المفروض خخخخخ

في بنات من الكسل ماياكلن
وفي جسمهن سرعة الحرق سريعه عندهن
وفي اللي يحافظن اما بالرياضه او بالريجيم

اولا سوي رجيم و الالبي جي والبدي راب وااايد حلو يطلع الماي والسموم اللي في الجسم السبااااااحه روووووووووووووعه للجسم ينحت نحت..