شخباركم خواتي ..
بغيتكم تساعدوني .. أنا ابغي اضغف .. و تعرفون إذا نبي نضعف ما ناكل أكل دسم مثل الرز ( العيش ) أو ما نتعشا .. أنا ابغي اضعف .. لكن إذا بغيت اضغف .. أتحمل شوي و لكن ف نفس اليوم ما اقدر أكمل .. أحس اني مييييييييييييييييييييييييييييتتتتة من اليوع .. ما اقدر اسوي اي شي .. اعصب بسرعة .. اتضايج .. و يكون خاطري بأي أكل يكون دددددددسسسسسسسسسسسم .. أقولهم ما اقدر اتحمل ابغي شي دسم .. ابغي شي يتقلى بالزيت .. شي فيه نسبة دهون .. و بعد ما أكل احس اني ارجع طبيعة .. يعني ما اعصب ….. ساعدوني الله يخليكم .. و انا ما ابغي اروح لأي عيادات مثل دكتور نيوترشن أو أي مكان .. سسسسساعدوني و الله تعبت .. و حتى خاطري اتخيل بس مجرد تخيل كيف بيكون شكلي لما بضعف ..
نسيت اقولكم طولي تقريباً 161 و وزني 97.5 ( اعرف وووايد متينة ) و عمري 17 سنة ..
و نسيت اقولكم .. اي حد اقوله ابغي اسوي ريجي يقولون لي لازم تكون عندج عزيمة و انا ما عندي ..
ممممممم السموحة فديتج مابقدر افيدج اتمنى لو اني اقدر افيدج بس انا عكس مشكلتج ابا امتن !
في حل واحد تعطيني شوي من متنج وتاخذين ضعفي ^.*
الله يوفقج غنآتي وان شاء الله يحقق لج اللي تبينه
فديتج لازم لازم لازم تضعفين خلي عندج إراده
كلنا شراتج يوم نمتنع من شي نعصب ونتضيج وينعفس يومنا
بس لازم انتي ترسميلج هدف وتسعين توصليله
والاهم من ها كله تشجيع الاهل لازم يكون موجود
انا ماكانت عندي اراده قبل بس عقب تعبت صدق من ظهري وريلي الله لايراويج الالم لي ياني
كنت ماروم اركع او اسجد كله اصلي يالسه واتونص يوم اسجد من الويع وماروم امشي
فمن جي صارت عندي اراده وملحه بعد اني اضعف
فاول شي سويته سرت عند نيوترشن عسب التزم غصبا ً عني<<<صح اخربط شوي بس الحمدلله اسبوع عن اسبوع وحمدلله نزلت خمسه خلال شهر
وبعد هنيه خواتي وايد شجعني وعطني وزن لازم اوصله ويوم اوصله ياخذلي هديه<<<<ياحظي:$
وحمدلله من نزلت الخمسه وايد تغير شكلي الحمدلله ولبس كان ضيق عليه والحين صار اوكي حتى نفسيتي تحسنت الحمدلله
فديتج لازم لازم لازم تخلين عندج اراده تضعفين وشاركي في نادي عسب تلعبين رياضه وحطي في بالج ان الرياضه وايد تعدل النفسيه
ابدي فديتج ونحن وياج ان شالله بنشجعج^^
انا ما بزيد على كلام صدييييييييقتي العزييييييييزه القاطعه فديتها القلب الطيب ^^
بقولج شي انا باديه فيه
حبيبتي .. فكري فنفسج فحيااااتج وفشكلج يوم بتضعفييييييييييييييييين ,, الرشاقه > صحه> ثقــه> جمال
المتن > مرض> انعدام ثقه > حزن واكتئاب وعدم رضا > شكل مب حلو ^^
ابدي برجيم بروتيني عندج النت مترووووووووووووس رجيمات شوفي شو يناسبج وابدي توكلي على الله حبيبتي بس خخخخخخخخخخخخلي عندج اراده
انا بقولج سالفتي خخخخخخخخخخخخخ
انا قبل سنه ونص قبل ما اتزوج وزني 72 يا سلاااااااااااااااام كنت مليانه لكن كنت راااااااااااضيه وايد
طبعا بدايه العرس تتغير عندج الهرمونات والريل كل يوم مطعم وطلعاااااااات وشهر عسل كله اكل خخخخ الموهييييييييييييييم زدت لين 77 =)
حاولت انزل وزني بس قلت خل اروح اتعالج عشان احمل لاني تأخرت فالحمل طشوونه وريلي وانا كنا مستعيلين المممممممهم ابر وحبوب وزدت فشهر ونص علاج 10 كيلو وصرت 87 كيلوغرام!!!!!!!!
ااااااااااااااااااخ من النفسيه كانت داون … عقبها حملت الحممممممممممممممدلله رب العالمين .. ومرت الشهور على خير وربيت وبعد ولادتي فنفس اليوم قاسولي وزني وكان 107 كيلو غرام =0( >>> زدت 20 كيلو اااه بس
وعقبها خلاااااااااااااااااااااااص قررت اظعف وخلال شهر ونص نزلت لين 92 … يعني انا خسرت 15 كيلو غرام
كنت اشرب سوااااااااااااااااائل وما اتعشا الا روب وكنت اتغدى بكيه بسييييييييييييطه لا تذكر =
)
والحين لي 5 يوم من الرجيم مال الدكتور اسامه حمدي ويمدحوووووووووووونه ورا باجر بوزن ويارب ادخل عالم الثمانينات وافرررررررح ^^
يالله انا ما قلت سالفتي الا عشان تتشجعين ^^
شدي الهمه والاكل ترا ما بيخلص والقهر حلااااااااااااااااته فالحلج بس لكن فالجسم يسوي بلاوي خخخخخخخخخ
والسموحه
تعرفين خذي صورة عارضة ازياء من مجلة او من نت وحطيه عندج بالمرايه عشان كل ما تشوفيها ما تاكلين