مدخل…<<<
دعاء رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) يوم بدر: اللهم!.. أنت ثقتي في كلّ كربٍ ، وأنت رجائي في كلّ شدةٍ ، وأنت لي في كلّ أمرٍ نزل بي ثقة وعدة ، كم من كربٍ يضعف عنه الفؤاد ، وتقلّ فيه الحيلة ، ويخذل فيه القريب ، ويشمت به العدو ، وتُعييني فيه الأمور ، أنزلته بك وشكوته إليك راغباً فيه إليك عمّن سواك ، ففرجته وكشفته عني وكفيتنيه . فأنت وليُّ كلّ نعمةٍ ، وصاحبُ كلّ حاجةٍ ، ومنتهى كلّ رغبةٍ ، فلك الحمد كثيراً ولك المنّ فاضلاً….
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم …اللهم اعني وقوني على انقاص وزني من غير ضراء ولا مرض يا من لا يرد سائله ولا يخيب آمله .. ارحمني برحمتك الواسعة يا أرحم الراحمين
…………….بالبداية اعرفكم على نفسي
أختكم في الله(( رشــاقة و أنـاقــة )) سميت نفسي هالاسم متفائلة جدا اني اصير اسم على مسمى 
…
بالعشرينات من عمري وعندي ولد وبنوتة الله يحفظهم
حكايتي مثل كثير غيري كنت رشيقة وزني يتراوح بين 42 الى 50
مره ازيد ومره انقص
وطولي 154
وبدأت معاناتي مع الوزن بعد اول طفل بس زادت عن حدها بعد الثانية
يالله كيف انصدمت يوم وقفت عالميزان ولقيت وزني 83
بس مشكلتي الارادة مره فوق ومره تحت
دايما اعزم اسوي دايت واخرب
بنفس اليوم تخيلوا صرت اتحاشى الناس اخاف من كلامهم اللي يجرح
او اخاف ان الناس تشوفني بمنظر غير عن السابق كنت محط الانظار بكل شي ولله الحمد
ماشاء الله
بس سمنت وتغيرت وتغير معاه ثقتي بنفسي اللي صارت مهزوزة كل ماسمعت
كلمه مو معقولة تغيرتي صرتي دبه كثير وكلام كثير يتعب القلب
ااااااااااااااه ياقلب بس
لذا قررت قرار نهائي وبعد ماشفت يوميات الاخوات الله يوفقهم يارب
تحمست مرررره
ومابي منكم الا التشجيع والدعم اللي حولي كلهم يأسوا مني ومايشجعون الواحد
وانا محتاجتكم فلا تخيبوا ظني
هدفي الأول اوصل 75 ان شاء الله
وبعدها بسوي هدف اخر
ووزني الحالي 81.6
ادعوا لي وشجعوني ارجوكم
انا معااج قلبا وقااالبااا
وووو عقبال ماتوصلــيين الوزن الي تبيــنه ووووانا بعد =)
الله يسمع منج يالغلا
فديتج
ويارب نوصل سوا لأهدافنا يارب ياكريم
فطرت كورن فليكس رشاقه في صحن صغير
وشوي حليب قليل الدسم
الله يوفقـج و ييسـر لج أمورج عزيزتـي ..
و أنا اليوم بعد بديت رحلتي
إن شاء الله كلنـا نوصل لأهدافنـا