السلام عليكم و الرحمه
شحالكن
عساكن بخير و سهاله
اول شي انا مب راعية النك ^^
انا ربيعتها
ثاني شي
بنات انا وزني فالـ 70 ( يعني فالسبعينات )
ابا انزله عشان يكون قريب يعني الـ 59 جي يعني
تنصحوني اروح مركز نيوترررررشن ؟
وصدق اذا رحت و التزمت معاهم بنزل من وزني ؟
وبعد ابا اسال كيف الفحص الي يسونه
و كم السعر تقريبن
و كم السعر تقريبن
امممم حابه افيدك
المراكز الرياضيه مفيده جدا جدا منها حماس منها تكون في اجهزه مو متوفره في البيت
اختي كانت مشتركه في نادي رياضيه بالرياض اسمه الملتقى من جد استفادة منه كثير ونزل وزنها كثير لانها كان عندها ارادة وعزيمه واهم شي الاراده والعزيمه وتحقيق الهدف فانصحك انك تشاركين في مركز رياضيه وتمشين مع مدربتك في الكلام والرياضه اللي تعملها وان شاءالله يتحقق هدفك في نزول وزنك
بالنسبه لي انا الصراحه ماقدر اروح نادي بحكم مافي احد يقدر يوديني ويجيبني بس جالسه اسوي رياضاتي في الحوش والبيت والحمدلله احس بتحسن وحاطه امل اني انزل بحدود 15 كيلو لان وزني 60 وقصير مو طويلع طولي بحدود155ويارب تحقق اهدافنا
واسفه ع اطالتي بس حبيت افيدك
المراكز الرياضيه مفيده جدا جدا منها حماس منها تكون في اجهزه مو متوفره في البيت
اختي كانت مشتركه في نادي رياضيه بالرياض اسمه الملتقى من جد استفادة منه كثير ونزل وزنها كثير لانها كان عندها ارادة وعزيمه واهم شي الاراده والعزيمه وتحقيق الهدف فانصحك انك تشاركين في مركز رياضيه وتمشين مع مدربتك في الكلام والرياضه اللي تعملها وان شاءالله يتحقق هدفك في نزول وزنك
بالنسبه لي انا الصراحه ماقدر اروح نادي بحكم مافي احد يقدر يوديني ويجيبني بس جالسه اسوي رياضاتي في الحوش والبيت والحمدلله احس بتحسن وحاطه امل اني انزل بحدود 15 كيلو لان وزني 60 وقصير مو طويلع طولي بحدود155ويارب تحقق اهدافنا
واسفه ع اطالتي بس حبيت افيدك