المهم مابي اطول عليكم .gif "12 (33)")
انا من بدايه رممضان وزنت وكان وزني81 ووزنت بع يومين كانت الصاعقه وزني صار 82 والله مت حره قلت مافيه فايده لاازم اسوي رجيم اذا اول يومين زايده كيلو عيل كيف باقي رمضان قلت لاازم اسوي رجيم وسويته مع شوية لخبطه بس قلت لاازم امشي كل يوم كنت امشي نص ساعه بس بعين مليت المشي برع البيت وانا عندي السير الكهربائي قلت عيل بعد السحور بسوي رياضه مع مشي والحمد لله كانت ارادتي قويه كنت اكل عيش بس بعددين اندم واقول ليش كلت كنت صج اتضايق من نفسي المهم قلت لاازم اسوي تمارين اوربيك وكل يوم بعد السحور امشي نص او ربع ساعه وبعدين اشغل لاابي واسوي تمارين اوربك بس كنت وايد ممضايجه ليش وزني ماراضي ينزل ليش موقف عند 80 اكيد فيها السالفه شي بعدين قلت عسب الدوره مقربه تميت على هذي الحاله اسبوع وشوي والوزن ثابت قلت عيل مافيه الا نيو ترشون خلني ارجع له لااني ودرته من 6 شهور ونزلت على نظامه 9 كيلو المهم سرت له وكانت المفاجاة .gif "12 (42)")
وزني نازل 77 ما صدقت والله ماصدقت جمدت ربي ذيك الساعة مب ممصدقه معقوله وزني نزل وانا الي كل يوم اوزن واشوفه ثابت قلت للدكتور يمكن ميزانكم فيه شي خخخخخخخخخخخ قالي لااه مفهوش حاجه من الصدمه هههههههههه وقررت من اليوم ارجع لنيو ترشن تعرفن العيد ياي وجبيت ابشركم ان وزني نزل وان شالله كلنا وزنا يتنزل قولو امين ادري طولت عليكن بس صدقوني ممصدومه وفرحانه بس حبوبات الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه والسموحه .gif "13 (42)")
تستاااهلين يالغاليه
شدي حيلج والله يوفقج
اقري على عمرج حبيبتي ^^
تستهاهلين كل خير
عشان باجر شكلي بروح له بعد خخخخ…
انا اليوم رحت لنيو ترشن بس ابي اتاكد بس قبل يعني سنه نزل وزني 9 كيلو خلاال 3 شهور لااني كنت مب منتظمه وقررت ارجع له بعد ما شفت وزني ثبت اول شي قلت بسوي رجيم خاص فيني نزلت فيه 4 كيلو بس ثبت عسب جي قررتت ارجع له لااني ادري فيه بيهزبني وانا ابي حد يشجعني والسموحه