بليز أبا رجيم او دخلوني ب قروب سلامة الحمل

صراااااحه قمة القهر من متى أنا والرجيم ووزني نفس ما هو الرياضة كل يوم ومرات إيني احباط و مرات أخبص شوي ومب دوم
و الرياضة قمت أمارسها ساعتين
شو الحل ؟؟؟؟؟؟؟
خاطري ادخل ويا قروب عسب اتشجع اكثر و التزم برجيم

حياج الغاليه ف القروب ويانا

يوميات قروب بارادتي بغير مقاساتي صاحبه القروب ام محمد

انا دوم اسوي رجيم لحالي وانقص بس محد يشجعني

بس هالفتره محتاجه حماس وتشجيع ف دخلت اهني
عشان احمس البنات وهم يحمسوني

وانتي دامج تمشين وهذا هو المهم بس عليج تنتظمين علي جدول الرجيم
وام محمد تقول انه من دكتور هالجدول

وفي رجيمات واايد جربتها وفاد بس لازم ماتخبصين يعني وجبه تاكلين ووجبه تاكلين زياده او دسم
وانا عن نفسي بشجعج والله يوفقج الغاليه

الله يقويكي حبيبتي كلنا بلشانيين بالرجيم

هلا حبوبة …لو ناوية جمعي خوات وياج ودشي المسابقة الخاصة بالقسم وباذن الله تستفيدين

موفقة الغلا

جربي رجيم الشوربه الحارقه للدهون وايد اوك