يظن بعض الناس أن المشي بعد تناول وجبة د سمة يخفف من التخمة ، ولكن خبراء
القلب يقولون ان المشي قبل تناول الطعام يعطي نتيجة أفضل من المشي بعده .
وأضح باحثون من جامعة غلاسكو أن المشي قبل تناول الطعام يخفف من الأضرار التي
يكتسبها الجسم من الدهون التي يتم تناولها ضمن الوجبات الدسمة ، ويضيفون أن المشي
مدة 90 دقيقة يقلل من مستويات الدهون في الدم ويحسن من أداء الأوعية الدموية
ويفسر الباحثون بأن المشي يعمل على تحسين عملية تمثيل الغذاء ، خصوصا الدهون
حيث توفر فترة مشي واحدة فوائد للجسم تستمر 24 ساعة على الأقل .
ويعتقد الباحثون أن نصف ساعة من المشي تكفي لاحداث التأثير المفيد أيضا علما بأن
لهذه الفائدة علاقة مباشرة بكمية السعرات التي يحرقها الجسم ..
منقوووووووووول
وبارك الله لكى يا اختى الكريمة
يزاج الله خير 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يالله أحبك 
وبارك الله لكى يا اختى الكريمة
ويجزيج خير ختي يالله أحبك
ويبارك فيج ختي ع المرور
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيدة الوروود يزاج الله خير
يسلمو غاليج ختي سيدة الوروود
ويجزيج خير ع المرور الطيب