السير والا السيكل؟ تأخر الحمل

السلام عليكم
اشحالكم الطامعات للرشاقة

بنات ابا آرائكم ومشورتكم

أبا اشتري آلة رياضيه ومحتارة اشتري السير اللي نمشي عليه والا
السيكل

مرات اقول السيكل لانه اردافي كبيره وبيفيدني

ومحتــــــــــــــــــــــــــــارة

بليز ردوا علي في اقرب وقت وقولولي الأحسن

ودمتم سالمين

والله لو تبين رايي السير احسن
لان المشي يفيد الجسم كله
وانشاء الله اكون افدتج ..والبنات ما بقصرون

انا افضل السير
احس تتحركين اكتر
يعني الايدين والرجلين
بس السيكل للاوراك بس
وبالتوفيق

الاوربت راك وايد حلو خاااااااصه حق زنود والارداف
والله يوفقج

السلام عليكم …

إذا حبيتي تضعفين بسرعة وبقوة.. استخدمي الأوربت تراك… يهلك بس رهيب..

أما إذا حبيتي تضعفين على راحتك وبسهولة.. استخدمي السير.. واعتبريه جهاز رياضة على طول.. أما الأوربت تراك بس يستخدم للطواري ههههههههههه.. ..<< حلوة للطواريء

وبالتوفيق.. ادعيلنا نضعف وياج..

شو هو الـ الأوربت تراك ؟؟!!! اول مرة اسمع عنه .. و يفيد اي منطقة في الجسم؟؟