تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » السمنه والبدانه مابعد الولاده سلامة الحمل

السمنه والبدانه مابعد الولاده سلامة الحمل

مرحبا خواتي
فديتكم انا زاد وزني بعد ما ربيت
وابي اتخلص من ها الوزن الزايد شو الحل؟؟

فديتج شربي ماي وايد وسوي رياضة على الاقل مشي والله يوفق الجميع لما يحب ويرضى

اشربي ماي وايد وسوي رياضه او عالاقل امشي نص ساعه كل يوم .. وكثري من الخضروات والفواكه وشوربة الخضار وابتعدي نهائيا عن الدهون وان شاءالله وزنج بينزل وعن تجربه .. بس لاتستعيلين النتايج …

للرفع

بالتوفيق ..

يقولون الرضاعه تنقص الوزن

قللي اكلج وبعدي عن الحليب والخبز والعيش خصوووصا بعد الولاده عشاااان يروووح البطن
وبعدي عن البارد والغازيااات خصوصا البارد مب زين لج ولا للبيبي

رضعي بنتج و بتخفين بس يباله وقت…

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.