انا حامل او اول مره ابي: اعرف عن الاكلات الممنوعه؟ او كيف ايكون نومي اصحيح احيانن انام علي جمب او لما اقوم من انوم احس بالم شديد ؟
قووووووووووووووووولو امين
بنات وين اراد
انشاء الله البنات يفيدونج
انا عن نفسي ماعرف..
والموضوع مو فهالقسم…
قسم الحمل واولاده
انا عن نفسي ماعرف..
والموضوع مو فهالقسم…
قسم الحمل واولاده
للرفع . .
شكرا الغاليه
الغاليه ابتعدي عن الاكلات الحاره قصدي الي فيها فلفل ولا تكثرين من الكافيين الي فالككاو والقهوه والشاي وكلي اكل متوازن وصحي وكثري من الفواكه ومشتقات الحليب الكالسيوم ضروري للجنين
اما بالنسبه للنوم فهذي معاناتنا كلنا .. بس افضل شي للحامل انها ترقد على جنبها اليسار مع وضع وساده بين رجليها
ولج مني ارق تحيه