الايروبيك لسلامتك

ابا ازيد من وزني فقررت ادش نادي رياضي
وسؤالي هل الايروبيك يزيد الوزن أو الرياضة بشكل عاام
بصراحة مليت من جسمي وااايد ضعيفة

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ،،،،
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ،،،،
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ،،،،
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ،،،،
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ،،،،
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ،،،،
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ،،،،
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ،،،،

حبوبه الرياضه ما تضعف تخلي الجسم متناسق ومشدود حلو .. ينصحون الي يبي يضعف يلعب رياضه بالتووووووفيق حبوبه

حبيبتي انتي تبي تزيدي وزنج بالرياضه ماعتقد رياضه تشد الجسم ولو رياضه القووووو تسويلي عضلات بس ماتزيد الوزن عليج بالاكل البطاط والحلويات والعيش هالاكلات بتنفخج ^^