السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
خواتي
انا الحين في الاسبوع ال 37 اليوم كان فيني امساك فضيييييييييع
و لحد الحين مب قادره الاقي له حل
بس حبيت اسال
هالشي له خص فالحمل ؟؟؟
والا كيف؟
وشو الحل باعتقادكم؟؟
اشربي عصير برتقال وكلي فواكه وخضار ولاتحاتين لان اغلب الحوامل يعانون من الامساك وانا منهم
اشربي سوائل وكلي ألياف .. (خضار وفواكه ) >> لأني سمعت دكتور يقول إن الألياف تحتفظ بكميات السوائل الموجودة فيها وبالتالي تسهل عملية إخراج الفضلات ومرورها في الأمعاء