خواتي انا حابه نشجع بعض في هالموضوع عشان ناكل اكل صحي طول فتره الحمل بعيد عن الحلويات والمشروبات الغازية والمقليات عشان نحافظ على وزن مثالي ونربي بالسلامه ان شاء الله ونحن مب زايدين غير وزن الطبيعي للحامل
اولا شي نحتاج الاراده القويه والصبر والتشجيع والمثابره
منو بتنضم معاي للقروب 
عشان نبتدي التحدي 
واكل خبز اسمر والعشا سلطات
بس وزني للحين زاد عشر كيلو وانا الحين في الشهر الخامس
على العلم في الحملين الاولين كان وزني وقت الولاده بزياده ٢٠ -٢٢ كيلو
اتوقع هذي هرمونات الحمل تأثر في الوزن وتختلف من حرمه للثانيه
ثاني حمل اقل عن 20 كيلو
وهالحمل ان شاء الله يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااارب ما ازيد عن 10 كيلو يارب يارب يارب
الحمدلله حملي الاول زدت 7-8 كيلو ^^ بس كنت وايد وايد اتعب من الوحام ..
اذكر كنت توني داشة الثامن و فالدوام وحده ف اتش ار ماتعرف اني حامل لان موووووووووووووووووووول ماشي كرش ،، و انا جدام عينها واقفه،، وحده تعفني قالت لي اكلي عدل لج و لولدج انجلطت الحرمه اني حامل لا و فالثامن خخخخخخخ
المهم انا اتوقع ان الحريم اللي يتعبن فالحمل ما يزيدون وايد وزن لان كله يروح فالترجيع و اللوعه ووو
اما اللي ما تييهم اعراض الوحام يزيدون وزن شرات بنات عمي يزيدون 25 كيلوو
صح معلومتي و لا خطأ يا كروشات ..؟؟
ن عادي