تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » تجارب الريجيم الناجحه لاعضاء سيدات الامارات مشاكل الحمل

تجارب الريجيم الناجحه لاعضاء سيدات الامارات مشاكل الحمل

‏?‎?‎?‎?‎?آلسـَلآم عليـ?ـَـَم وَرَحْمــَـہ آللًـ?ْ

الموضوع باين منّ عنوانه مثل مآ يقولون يْآ ليت كل وحده منكم سوت ريجيم او جربت طريقة او مشت على نظام معين وفادها بَّــًُـْْسَِْ تكتب هنيه عشان الكل يستفيد وان شاءالله نحصل تفاعل منّ الكل

عن نفسي بخبركم ماساتي انا منّ كم سنة مآ شفت السبعينات فِيّـٌٍ? الميزان كله ثمانين وطالع مع اني مآ خليت نيوترشن ولا خليت خلطات اعشاب كريمات كل شيء تتوقعوه سويته الين وصلت مرحلة الياس ان جسمي ينقص ?·????·??•? وصار لي شهرين منّ دخلت مرحلة الجد مثل مآ يقولون اول شيء سويته قطعت العيش يعني لا خففته ولا هم يحزنون على طول قطعته هو والمكرونة والغازات قمت اشرب شاي زنجبيل فِيّـٌٍ? اليوم اكثر منّ ثلاث مرات اشرب نعناع .
الصبح منّ اقوم منّ النوم اشرب لي كابتشينو عادي وبعدها مآ اكل شيء للظهر اكل اي نوع فاكهة او خيار او مآ اكل شيء الين فليل اتعشى لاني اكون هلكانه وميته يوع بَّــًُـْْسَِْ طبعا يكون خفيف ولازم قبل الساعه ثمان . قبل لا ارقد اشرب لي شاي مسهل آلليّ هو رويال . قمت اشرب ماي وايد ويوم الجمعه طبعا فري بَّــًُـْْسَِْ عالغدا يعني اكل عيش واي شيء دسم عادي والحين آلـ?ـمْدُاللھٌ وزني 72 . عقبال مآ اوصل للستين ان شاءالله .

اتمنى اسمع تجاربكم

موفقة الغلا عليج بالمشي

هلا عزيزتي….. أنا بديت رجيم شهر72010 يعني 7شهور والحمد لله وصلت لمرحله تغير معاها شكل جسمي 180درجة!!!!!
كان وزني وقتها 81كيلوووو!!!!! واليوم 65كيلووو….. الحمد لله هذا كله بفضل الله والإرادة والعزيمه ..بس الحين حاسه بملل م الدايت والرجيمات وبعد ما عندي وقت كافي أني أسوي رياضه بسبب اليهال ومدارسهم… إنشالله أتريا الإجازة وببدا من جديد وإدعولي أوصل 60 وبعدها بثبت وزني……..

للللللللرفع

اللهّم اغننا بحلالك عن حرامك ،
وبطاعتك عن معصيتك ، وبفضلك عمن سواك ،
اللهّم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ،
اللهّـــم آميـــن

ماشاء الله اخت خوخو22 سبع شهور نزلتي 16 كيلو حلووو والله بس ما قلتيلنا عن النظام اللي اتبعتي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.