[بنات وزني زااااااد بعد الحمل والولادة مع اني صار لي 8 شهور مربية لكن جسمي مارد مثل قبل
كنت 65 وجريب وزنت تخيلو كم طلع وزني
90 والله احترقت ومب عارفه شو اسوي
حتى ريلي مب عايبنه هالشي بس مايحب يجرحني
دخيلكن صابني احباط
اللي عندها نصيحه او ريجيم او اي شي لاتبخل علي
والسموحة عالازعااااااااااااااج
كنت 65 وجريب وزنت تخيلو كم طلع وزني
90 والله احترقت ومب عارفه شو اسوي
حتى ريلي مب عايبنه هالشي بس مايحب يجرحني
دخيلكن صابني احباط
اللي عندها نصيحه او ريجيم او اي شي لاتبخل علي
والسموحة عالازعااااااااااااااج
التخفيف في الاكل والرياضه شوفي يوميات البنات تشجع ووايد حلوه ومفيده
اختي والله انا نفس حالتج.. مكتأبة .. نسيت عمري وقمت آكل أكل .. وآخر شي زاد وزني 
انصج بالرياضة والمشي.. ترا المشي واااااااااااااايد يضعف.. والرياضة تشد الجسم.. خاصة البطن والارداف.
واشوف البنات يستعملون بعد شاي الاخضر للرجيم..
الله يوفقج ويوفقنا كلنا ونضعف بأقرب وقت.
حبيبتي لازم ينزل الوزن خلال سنه. حاولي ترضعين كثر ماتقدرين تدرين الرضاعه روحها تحرق من 500 -600 سعر حراري فاليوم. كأنج تسوين رياضه سبحان الله.
ركزي على الخضار المطبوخة و النية و اعتمدي على الخبز و العيش الاسمر بدل الابيض و حاولي تمشين ساعه فاليوم.
ال أل بي جي وايد يساعد بعد خصوصا بعد الولادة.
بالتوفيق حبوبة
ركزي على الخضار المطبوخة و النية و اعتمدي على الخبز و العيش الاسمر بدل الابيض و حاولي تمشين ساعه فاليوم.
ال أل بي جي وايد يساعد بعد خصوصا بعد الولادة.
بالتوفيق حبوبة
الله يعطيكن العافية عالرد
وين باقي البنات؟؟؟؟؟
ليش محد يشارك؟؟؟؟؟؟؟؟
كلنا فالهوا سوا
تابعي يوميات البنات
وتجاربهن
سمعت عن الريجيم الكيميائي
منو تعرف عنه شي تفيدنا
منو تعرف عنه شي تفيدنا