تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » بغيت بنات يشاركوني في الريجيم سلامة الحمل

بغيت بنات يشاركوني في الريجيم سلامة الحمل

السلام عليكم
مرحبا بالعضوات الحلوين الدبدوبات مثلي ، منو تبغي تشاركني في الريجيم؟؟؟؟؟؟
الصراحة أنا أبغي أتخلص من 5كيلوات و أبغي مجموعة تشجعني
يلا اللي تبغي تسوي ريجيم تلتحق معاي:22 (22):

5 كيلواااااااات … يااااااااااااااااحظج مب نحن عشرات الكيلوااااات ههههههههههههه

ربي يوفقج حبيبتي

بس شو النظام اللي بتتبعينه

مرحبا إختي الاسطورة ما عندي نظام معين بس أعتمد أكثر شي على الخضروات و الفواكه ما عدا المانجا و الموز و كذلك آكل روب خالي الدسم و أجبان قليلة الدسم و خبز أو صمون أسمر و مرات آكل دجاج مشوي أو خضروات مشوية يعني على راحتي طبعا + المشي يوميا أو مرات 5 مرات في الأسبوع

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأسطـــــوره مشاهدة المشاركة
5 كيلواااااااات … يااااااااااااااااحظج مب نحن عشرات الكيلوااااات ههههههههههههه

ربي يوفقج حبيبتي

بس شو النظام اللي بتتبعينه

أناااااااااااااااااا أباااااااااااا أضعف ….
بس ماعندي إراااااااااده .. اهئ هئ اهئ اهئ .. والله بخاااااااااااااطري أضعف …
عرس أختي و بنت عمي .. جرب .. و أبااااااااا أضعف لو سبع كيلوات …
يالله شجعيني .. مراحب… عسب نضعف …
ها متى بتبتدين الرجيم ..؟؟؟؟ باجر ؟؟؟؟

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !!قلب طفل!! مشاهدة المشاركة
أناااااااااااااااااا أباااااااااااا أضعف ….
بس ماعندي إراااااااااده .. اهئ هئ اهئ اهئ .. والله بخاااااااااااااطري أضعف …
عرس أختي و بنت عمي .. جرب .. و أبااااااااا أضعف لو سبع كيلوات …
يالله شجعيني .. مراحب… عسب نضعف …
ها متى بتبتدين الرجيم ..؟؟؟؟ باجر ؟؟؟؟

مثل ماقالت اختي قلب الطفل الارااااادة ثم الارااااادة ثم الاراااااادة
انا ابي انزل وزني حوااااالي 10 او 15 كيلو (بس!!!!!):1 (36):

وبصراحة عندي في البيت كل شي يساعدني على الرجيم بقولكم عندي
مشاية
واورب ترك ( الجهاز الي نفس البايسكل)
وعندي سي دي ايروبك
وغير الحبوب إلي زوجي يجيبها لي

بس المشكلة اني كل يوم اقول باجر ببداء وباجر اقول عقب و السالفة ما تخلص :1 (36): :1 (36): :1 (36):

ولا زدت الطينة بله بدل ما احافظ على اللي عندي لا زاد وزني :1 (6): :1 (7):
شو الحل متى بتغلب على ضعف ارااااادتي

خلونا نشجع بعض ونحط نظام والكل يتبعة يعني نتحدى بعض عشان انكمل البرنامج

:1 (36): انا كل يوم اونه اسوي ريجيم ولازم يخترب:1 (6):

وابا انزل من وزني 15 كيلو … وعندي مشاية في البيت ومن فترة امشي عليها بس لازم احاسب في الاكل:1 (7): ..وانا اتمنى حد يشجعني .. المشكلة مافي حماس ولا تشجيع:1 (36): ويالله انا وياكن بسوي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.