تبولة الأفوكادو السلطة الصديقة للقلب
المقادير:
2 حبة بندورة مقطعة قطع صغيرة
1 حبة أفوكادو مقطعة
1 حبة بصل مفرومة ناعم
100 غم بقدونس مفروم ناعم
للصلصة:
3 ملاعق عصير ليمون
3 ملاعق زيت زيتون
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير:
1- نخلط مقادير الصلصة جيداً.
2- نضع البندورة والأفوكادو والبصل والبقدونس ونقلبهم.
3- تقدم مع الصلصة. وصحتين وعافية
انا من مدمنات هذه السلطة لكنها تسبب السمنة لأن الافوكادو عالي بالسعرات الحرارية
بصل ابيض اختي وتسلم ايدج
طريقة روووووووعة وحابة اجربها باذن الله التنوع مهم