الرياضه

بنات شو رايكن في الايروبيك في الماي يسمونه الاكوا لاني ناويه اسجل بالنادي انا ما بغيت ينقص وزني بس ابغي شد للجسم تتوقعون يفيدني من… اقرأ المزيد »الرياضه في الماء

السلام عليكم يا بنات … قريت موضوع قبل شوي .. و حسيت انه لازم انشر المعلومات الي عندي عسب الكل يستفيد ان شاء الله …… اقرأ المزيد »نصايح للبنات اليديدات على الرياضه لسلامتك

السلام عليكم كيفكم ياحلويين .. ان شاء الله مرتاحين .. ابا اسأل متى تبدأ الحامل تماس رياضه المشي .. في اي شهر .. بعضهم يقول… اقرأ المزيد »متى تبدأ الحامل الرياضه !! لحياة صحية

يزاج الله خير اتصدقين اني من فتره امارس الرياضه وحاسه نفس احساسج بالراحه والاستقرار النفسي بعد في خاطري ولله التزم في رياضه بس احس اني… اقرأ المزيد »تجربتي مع الرياضه سلامة الحمل

هلا خواتي بغيت اسالكم كيف اشيل البقع من التيشيرتات البيضاء ولدي لبس الرياضه ماله فيه بقع حطيت عليها كلوركس وصابون ماشي فايده ماسارت بقع لونها… اقرأ المزيد »تي شيرت الرياضه مال ولدي اشغال سهلة

ما الدور الذي تؤديه الرياضة خلال الصيام؟ يمر الأكل الذي نأكله بمراحل هي : المرحلة الأولى : مرحلة الهضم و الامتصاص : يتم في هذه… اقرأ المزيد »الرياضه ….. والصيام …..هاااااام جدا للحم الصحي

قسم الخبرات المنزلية نحتاج ال التالي: فرشاة أسنان قديمه او فرشاة بلاستيكيه صغيره. شامبو غسيل الملابس "وليس صابون" ورق ساده بيكربونات الصوديوم اسفنجه كريم ملمع… اقرأ المزيد »تنظيف أحذية الرياضه خطوه خطوه وبالصور ….. ! شغل يدوي

السلام عليكم اشحالكم حريم وبنات ببدا بالموضوع الصراااااااااااااااحه انا مليييييييييييييت وزني ثابت لا يزيد ولا ينقص والمشكله اني ما اكل اصلا ومتكاسله ما اسوي رياضه… اقرأ المزيد »البنات اللي يخبصون بالرجيم والرياضه …تعالووووا سلامة الحمل

اليوم أصرت المدربة إنها تاخذ مقاساتي مع إني مأجله هذا الموضوع لين رمضان لاني اعرف نفسي إني مب ناقصه ولا كيلو مع انه جسمي بدا… اقرأ المزيد »قصتي مع الرياضه والاحباط للحم الصحي

مرحبا اشحالكم حلوات بغيت اسالكم هل الرياضه تمتن بعد تركها ردوا علي الي اعرفه واسمع عنه انه تمتن من فترة زوجي كان يدرب بجيم وقال… اقرأ المزيد »هل الرياضه تمتن بعد تركها وخاصه رياضة الاثقال