الاسفل!

هلا خواتي اشحالكن؟ من كم من يوم بديت احس بنغزات تحت مؤلمة يوم امشي طمنوني شو يعني هالنغزات!! انا في الشهر التاسع ومابقى شي ,,… اقرأ المزيد »نغزات في الاسفل! لحياة صحية

ان شاء الله تستفيدوا منها واي سؤال انا حاضره حبيباتي اخيرا بنات ترجمت لكم التمارين وهذا بفضل قسم الانجليزي في المدونة ريماس الله لا يحرمني… اقرأ المزيد »تمارين للجزء الاسفل من الجسم

رجيم الجزء الأسفل من الجسم تخفيض المنطقة السفلى عدد الأيام 30 يوم الفطورالغذاء العشاء اليوم الواحد كوب من اللبن الحليب المنزوع الدسم، أو ثلاثة أرباع… اقرأ المزيد »رجيم الجزء الاسفل من الجسم للحم الصحي